Zeit
10:00 - 12:30 Uhr
Ort
Das Pilates Haus, Horst-Viedt-Str. 2a, 01445 Radebeul
Inhalt
Die Spiralform ist ein universelles Prinzip, das auch in uns wirkt.
Von wo aus und wie nutze ich Spiralkraft?
Das Gehen, das Greifen, das Atmen … eigentlich jede Bewegung, jede Aktivität ist mit einer Spiralform verbunden. Zum Beispiel auch die Aufrichtung im Fußgewölbe ist spiralig – wusstest du das?
In verschiedenen Positionen widmen wir uns dem Thema der Spiralen und finden heraus, wo und wie sie uns im Alltag begleiten und unser Bewegungsrepertoire stärken. Mal sehr fein und differenziert (z.B. im Liegen), aber ebenso kraftvoll-elegant in Alltagsbewegungen und -handlungen.
Anmeldung
bitte an info@gundulascheidig.de oder unter 0178 8268409. Bei Buchung von zwei oder mehr Terminen gibt es eine Ermäßigung von 10 %.
Stornierung
Absagen von Terminen bis zu 24 Stunden vorher sind kostenfrei möglich, danach behalte ich mir vor, die versäumte Stunde zu berechnen.