Was gibt es Angenehmeres als einen achtsamen Übergang von der Arbeitswoche ins Wochenende zu schaffen?
Die Feldenkrais-Stunden Bewusstheit durch Bewegung (ATM) bieten Raum und Struktur, um in Kontakt mit sich selbst zu kommen.
Wir erforschen Bewegung auf leichte und angenehm spielerische Weise und in verschiedenen, ungewohnten Variationen. Das gibt unserem Nervensystem die Gelegenheit, Unterschiede wahrzunehmen und im Erspüren neue Möglichkeiten zu erkennen. Die Idee ist nicht, etwas zu lernen und zu üben bis es »richtig« ist, sondern wir verfeinern unserer Wahrnehmung und finden Lösungen, uns freier und eleganter zu bewegen.