FELDENKRAIS UND MENTALTRAINING
FÜR MUSIKER:INNEN
Wenn du weißt was du tust, kannst du tun was du willst.
- Moshé Feldenkrais -
ÜBER MICH
Ich bin Gundula Scheidig,
Dipl. Musikpädagogin, zertifizierte Feldenkrais®-Pädagogin und Coach.
Während meiner langjährigen Arbeit als Geigenpädagogin und Musikerin wurde mir immer wieder bewusst, wie wichtig der Einklang von Körper und Geist für den Menschen und mein Wirken ist.
Wie durch Zufall kam ich vor ungefähr 10 Jahren mit der Feldenkrais®-Methode in Berührung und war sofort begeistert von den Facetten und Möglichkeiten, die unserem Körper durch diese Lehre eröffnet werden. Auch die Ausbildung als Coach bereicherte meinen Blick und meine Tätigkeit auf mentaler Ebene.
Es macht mich glücklich, die drei Säulen in meine Arbeit einfließen zu lassen und mit einem ganzheitlichen Ansatz Menschen auf ihrem Weg zu begleiten.
MEINE ARBEIT
3 SÄULEN
FELDENKRAIS®
FELDENKRAIS® ist eine körperorientierte Lernmethode, bei der wir uns über kleinste Bewegungen sensibilisieren und unser Bewusstsein damit verbessern. Es ist also eine Methode, bei der wir auf der Suche nach mehr Selbst-Verstehen in einen Entwicklungsprozess gehen, der unser ganzes Selbstbild verändern kann.
Wir sehen Gewohntes neu und hinterfragen plötzlich unsere Muster: Wie mache ich was mit wie viel Aufwand? Welche Möglichkeiten nutze ich in welchen Situationen? Wie entscheide ich mich bei Herausforderungen? Kann ich überhaupt wählen?
AUFTRITTSTRAINING
Der Alltag eines Berufsmusikers ist vielfach geprägt von ständiger Orientierung nach Perfektion und höchster Präzision. Diese konstant herausfordernde körperliche und mentale Belastung führt zu der Frage, wie sich das ein Leben lang durchhalten lässt.
Da Musiker:innen oft mit diesem Druck allein gelassen werden, widme ich mich in meinem Auftrittstraining diesen Themen.
Vielleicht bereiten Sie sich gerade auf ein wichtiges Konzert, einen Wettbewerb oder ein Probespiel vor und suchen nach gezielter Unterstützung, um körperliche Beschwerden oder Ängste loszuwerden?
COACHING
Wir Menschen neigen oft dazu uns in Gewohnheiten einzurichten und Entscheidungen vor uns her zu schieben. Oft fehlt uns der Mut und das Selbstvertrauen, unser Leben selbstbestimmt zu gestalten und neue Wege zu gehen.
Als Coach möchte ich als Begleiterin für Sie da sein und ganz auf Ihre individuelle Situation und Wünsche eingehen.
Kennen Sie den Wunsch nach persönlicher Entfaltung & Weiterentwicklung? nach einem guten Umgang mit (Auftritts-)Angst? oder einer Leichtigkeit beim Treffen schwieriger Entscheidungen?
Wenn Sie mehr über meine Arbeit erfahren möchten, oder interessiert sind an einem Kennenlernen,
schreiben Sie mir gern eine Nachricht.
MEINE ÜBERZEUGUNG
Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass eins im Leben sicher ist:
es kommt immer anders als man denkt. Lebenswege, die sicher scheinen, können innerhalb kürzester Zeit und unvermittelt die Richtung wechseln. Umso wichtiger ist es, mit sich verbunden zu sein, um auf Veränderung reagieren zu können. Dies kann uns nur gelingen, indem der Körper im Einklang mit unserem Inneren Denken und Fühlen bleibt.
Denn der Körper ist immer ein Spiegel des Befindens.
Mich erfüllt meine Arbeit besonders, wenn ich Menschen dabei begleiten darf, diesen Weg zu sich und der inneren Stärke zu finden.
Ich bin überzeugt davon, dass es dafür nie zu spät ist.
KONTAKT
Feldenkrais und Mentaltraining für Musiker:innen
Gundula Scheidig
Großstückenweg 8a
01445 Radebeul